【健康】胃想告诉你的 9 件事
2022-01-12 13:47来源:彝良县融媒体中心
➊ 吃饭不规律不伤胃,但可以能会影响身体的其他机能或器官。另外,三餐是适应现代生活节奏的饮食模式,建议尽量规律吃,只不过不必为这件事过于焦虑啦;
➋ 吃凉的不伤胃。只要不觉得难受,就安心吃吧;
➌ 吃辛辣的食物也不伤胃。但要少放点油盐,而且要量力而行;
➍ 吸烟、喝酒会伤害胃黏膜。烟能戒就戒了吧,如果非要喝酒,尽量选择低度酒,且不要过量饮用;
➎ 高盐、缺少新鲜果蔬的饮食,会对胃造成持续伤害。建议口味淡一些,咸菜、腌制品、火腿等高盐食品也要少吃,新鲜果蔬要多吃;
➏ 幽门螺杆菌,是大多数胃癌和胃溃疡的罪魁祸首。建议关注幽门螺杆菌,进行检查和治疗。每个人都可以用较低的成本,换取自己不得胃癌的机会。
➐ 长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药,要衡量胃的耐受度,必要时同时吃胃保护性药物。但如果只是因为痛经或牙痛偶尔吃两三片,不用担心;
➑ 胃总是隔三差五不舒服,可能是功能性胃肠病,和精神心理因素有很大的关系。大多数情况无需治疗,规律生活,放松心情;
➒ 粥、面条等易消化的细软食物不养胃。注意用餐卫生、营养均衡,不做胃害怕的事,就是养胃。
来源:“丁香医生”微信公众号
编辑:杨 桦
审核:迟学斌
彝良县融媒体中心
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-notice.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-tv.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
视频|
彝良:深入学习推广浙江“千万工程”经验 “五力齐发”全面开创乡村振兴新局面
推荐新闻
2024-07-11 08:42:58
视频|
彝良县开展违法占用消防通道整治行动
推荐新闻
2024-07-11 08:42:40
视频|
彝良:云雾缭绕略落寨
推荐新闻
2024-07-11 08:42:23
视频|
彝良快讯
推荐新闻
2024-07-11 08:42:04
视频|
彝良县调度推进创文创卫健康县城建设暨农村人居环境整治提升工作
推荐新闻
2024-07-09 09:19:34
视频|
彝良在浙流动党总支调研走访广越服装企业
推荐新闻
2024-07-09 09:19:12
视频|
美好生活在彝良:吃花时节尝油炸南瓜花
推荐新闻
2024-07-09 09:18:45
视频|
彝良龙街:青山如黛田如画
推荐新闻
2024-07-09 09:18:26
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
直播|
“美好生活在云南·寻宝动植物王国” 大型主题联合直播
推荐新闻
2024-05-29 09:45:09
直播|
彝良县2024年“天麻种植工”麻种培育 技能大赛
推荐新闻
2024-05-23 15:15:33
直播|
(直播回放)彝良县第十七届人民代表大会第三次会议闭幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:16:22
直播|
(直播回放)政协彝良县第十届委员会第三次会议闭幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:12:21
直播|
(直播回放)彝良县第十七届人民代表大会第三次会议开幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:04:14
直播|
(直播回放)政协彝良县第十届委员会第三次会议开幕会
推荐新闻
2024-01-26 10:46:01
直播|
“要年味,不要烟味——烟草危害”知识讲座
推荐新闻
2024-01-25 10:44:25
直播|
彝良县龙安镇中学2024届毕业晚会
推荐新闻
2024-06-11 11:31:37
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
![img](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/201912300855115HEEHLn.jpg?width=640&height=640&mode=fit)
《彝良县融媒体中心广告收费标准(试行)》公示
推荐新闻
2022-12-09 17:06:07
彝良县餐饮服务单位第三季度“红黑榜”
推荐新闻
2023-10-18 11:22:27
彝良县人民法院2023年失信被执行人名单公示(第三期)
推荐新闻
2023-10-17 09:12:32
杨刚经营性道路旅客货物运输驾驶从业资格证遗失声明
推荐新闻
2024-07-12 09:44:11
中共彝良县委宣传部关于新购数字广播电视发射系统和改造数字广播收视发射机的询价函
推荐新闻
2024-07-12 09:41:13
关于曹大军网络预约出租汽车驾驶员证遗失的作废声明
推荐新闻
2024-07-08 16:52:36
彝良县2024年度第一批政府安排工作退役士兵安置岗位公示
推荐新闻
2024-07-04 16:46:34
彝良县2024年下半年征兵公告
推荐新闻
2024-07-04 15:23:18