【健康教育】全国高血压日——血压要知晓 降压要达标 附:宣传海报
2022-10-09 16:19来源:彝良县融媒体中心
点击↑上方基本公共卫生服务项目宣传平台关注我
血压要知晓
降压要达标
2
0
2
2
2022年10月08日是
今年全国高血压日的主题是
成人在未使用降高血压药物的情况下,非同日3次诊室收缩压≥140和/或舒张压≥90mmHg,应诊断高血压。理想血压:90mmHg≤收缩压≤120mmHg和60mmHg≤舒张压≤80mmHg。
长期位列导致全球心血管疾病负担危险因素的首位,超过半数的心血管疾病、脑中风及心力衰竭是由高血压所导致。2019年全球高血压导致的死亡人数超过1千万,约占总死亡的19%。我国高血压患者超2.5亿,但血压有效控制者不足两成。
高血压的危害
为什么要管理血压,高血压的危害有多大?高血压一般会伴发多种并发症,对患者的心、脑、肾、眼底及大血管等器官造成损害。常见并发症包括心衰、房颤等心血管疾病,脑卒中,视网膜病变,肾功能不全,糖尿病。
血压监测
测量血压前30分钟,建议被测者避免喝热水、剧烈运动,排空膀胱,静坐放松,根据医务人员提示进行血压测量。
高血压的药物治疗
WHO 指南推荐以下个体应启动降压治疗:
确诊患有高血压且收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg;
已有心血管疾病且收缩压为130~139 mmHg;
无心血管疾病但具有高心血管风险,糖尿病或慢性肾病,收缩压为 130~139 mmHg。
减轻精神压力,保持心态平衡
减少高油、高糖食物摄入,多食用新鲜蔬菜水果
不吸烟,彻底戒烟,避免被动吸烟;不饮或限制饮酒
规律运动,每周4~7次,每次持续20~60分钟
总之对于高血压问题,需要知己知彼、个体管理、科学干预、健康才能常伴您!
高血压科普手册
一图读懂|全国高血压日之我的血压我做主
来源:基本公共卫生服务项目宣传教育平台
编辑:陈明锐
审核:迟学斌
彝良县融媒体中心
公告
更多电视台
更多视频
更多视频|
彝良:深入学习推广浙江“千万工程”经验 “五力齐发”全面开创乡村振兴新局面
推荐新闻
2024-07-11 08:42:58
视频|
彝良县开展违法占用消防通道整治行动
推荐新闻
2024-07-11 08:42:40
视频|
彝良:云雾缭绕略落寨
推荐新闻
2024-07-11 08:42:23
视频|
彝良快讯
推荐新闻
2024-07-11 08:42:04
视频|
彝良县调度推进创文创卫健康县城建设暨农村人居环境整治提升工作
推荐新闻
2024-07-09 09:19:34
视频|
彝良在浙流动党总支调研走访广越服装企业
推荐新闻
2024-07-09 09:19:12
视频|
美好生活在彝良:吃花时节尝油炸南瓜花
推荐新闻
2024-07-09 09:18:45
视频|
彝良龙街:青山如黛田如画
推荐新闻
2024-07-09 09:18:26
直播
更多直播|
“美好生活在云南·寻宝动植物王国” 大型主题联合直播
推荐新闻
2024-05-29 09:45:09
直播|
彝良县2024年“天麻种植工”麻种培育 技能大赛
推荐新闻
2024-05-23 15:15:33
直播|
(直播回放)彝良县第十七届人民代表大会第三次会议闭幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:16:22
直播|
(直播回放)政协彝良县第十届委员会第三次会议闭幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:12:21
直播|
(直播回放)彝良县第十七届人民代表大会第三次会议开幕会
推荐新闻
2024-01-26 11:04:14
直播|
(直播回放)政协彝良县第十届委员会第三次会议开幕会
推荐新闻
2024-01-26 10:46:01
直播|
“要年味,不要烟味——烟草危害”知识讲座
推荐新闻
2024-01-25 10:44:25
直播|
彝良县龙安镇中学2024届毕业晚会
推荐新闻
2024-06-11 11:31:37
热门
更多《彝良县融媒体中心广告收费标准(试行)》公示
推荐新闻
2022-12-09 17:06:07
彝良县餐饮服务单位第三季度“红黑榜”
推荐新闻
2023-10-18 11:22:27
彝良县人民法院2023年失信被执行人名单公示(第三期)
推荐新闻
2023-10-17 09:12:32
杨刚经营性道路旅客货物运输驾驶从业资格证遗失声明
推荐新闻
2024-07-12 09:44:11
中共彝良县委宣传部关于新购数字广播电视发射系统和改造数字广播收视发射机的询价函
推荐新闻
2024-07-12 09:41:13
关于曹大军网络预约出租汽车驾驶员证遗失的作废声明
推荐新闻
2024-07-08 16:52:36
彝良县2024年度第一批政府安排工作退役士兵安置岗位公示
推荐新闻
2024-07-04 16:46:34
彝良县2024年下半年征兵公告
推荐新闻
2024-07-04 15:23:18