彝良2024年07月15日
“春捂”到底该“捂”哪儿?“捂”到什么时候?医生解答→
2023-03-01 15:27来源:彝良县融媒体中心

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”?

“捂”到什么时候?图片

一起了解

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01
为什么要“春捂”?

从中医养生角度讲
正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”
“春捂”是顺应春天阳气生发的需要
更好地保护身体的阳气

从气温角度讲
初春时节
乍暖还寒
气温变化较大
过早脱掉厚衣服
可能使身体受寒
诱发疾病

02
到底该“捂”哪儿?

“春捂”并不只是“多穿衣服”
“捂”的位置也很重要
“春捂”到底该“捂”哪儿?
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颈项部

颈项部有
风池穴风府穴
是容易中风邪的地方
保护好颈项部
可以避免风邪侵袭
专家建议
外出时戴围巾或帽子
有效避寒保暖

膝足部

都说“寒从脚下生”
膝足部保暖也尤为重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原则
秋裤先别着急脱

03
何时可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取
何时可以不再“捂”呢?
专家介绍
“捂”讲究“815”原则
昼夜温差处在8℃以上
需要“捂”
气温连续几天保持在15℃以上
就不需要“捂”了

以上“春捂”小知识
你都get了吗?
把握春日好时光
让一整年都元气满满

来源:人民网科普

编辑:陈明锐

审核:迟学斌

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