坚持母乳喂养 实现母婴双赢
① 母乳可提供适合宝宝获得均衡营养。
②增强宝宝抵抗力。
③降低婴儿过敏性疾病（如哮喘、湿疹等）。
④预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。
⑤利于脑生长，促进智力发育。
⑥降低婴儿猝死症、坏死性小肠结肠炎危险。
⑦吸吮运动可对宝宝语言能力的发展有促进作用。
⑧增加安全感，有利于婴儿的心理发育。
首先，可促进妈妈的健康。如果宝宝在出生后立即和妈妈进行皮肤接触，那他将可在出生后45-60分钟的黄金时间内吃上妈妈的奶，这样，可促进妈妈子宫的收缩，减少产后出血；纯母乳喂养超过6个月，可降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的发生率。同时，母乳喂养的妈妈有避免发生2型糖尿病的风险，还帮助妈妈产后形体恢复。母乳喂养可增进母子感情，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。
宝宝出生后第1天，因妈妈在宝宝出生前已经给了宝宝足够的营养和水分，他的需要量是非常少的，宝宝的胃容量约为5～7ml，相当于玻璃弹球大小；宝宝出生后第3天宝宝的胃容量约为22～27ml，相当于大号玻璃球大小；宝宝出生后第5天宝宝的胃容量约为43～57ml，相当于乒乓球大小。因此，我们只需观察宝宝的每天的大小便和情绪、睡眠就可以知道宝宝是否吃饱。在出生第一天，每天大便 2-3 次，小便1次，宝宝安静，不哭闹，表明喂养已够。
频繁的喂养能保证宝宝获得所需要的母乳量，同时也确保泌乳量能满足宝宝的需求，第一天之所以让宝宝频繁吸吮，也就是每2-3小时喂一次，或按宝宝的需求哺乳，最重要的目的是通过宝宝的吸吮，刺激妈妈尽早尽快下奶——我们可以说“宝宝是最好的催乳师”。
交叉式和摇篮式：比较常用的用喂奶姿势，手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈身体，用另一只手支撑着乳房，因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
侧卧式：妈妈在床上侧卧，让宝宝的脸朝向乳房，将宝宝的头枕在臂弯里，使他的嘴和乳头保持水平。
橄榄球抱姿：用枕头支撑住妈妈和宝宝的后背，适用于那些吃奶有困难的宝宝，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整宝宝的位置。
来源：云南健康教育
编辑：陈明锐
审核：迟学斌
彝良县融媒体中心
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