![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153215TT5QW9.jpg)
吸烟对健康的危害已是众所周知的事实。烟草烟雾中包含7000多种化学成分,其中至少69种被证实具有致癌性。长期吸烟的烟民,往往遭受慢性支气管炎、慢阻肺等吸烟相关疾病的折磨,特别是当目睹其他吸烟者罹患肺癌等严重疾病时,许多吸烟者都会萌生戒烟的念头。事实上,不少烟民已经尝试过戒烟,但成功的比例却很低。戒烟后复吸,再戒再吸,似乎成了一个难以打破的循环。
图片来源于摄图网
那么,究竟是什么导致了烟草成瘾、使得戒烟如此困难呢?答案就是尼古丁。它是导致烟草成瘾的主要因素。今天,就让我们一起深入了解尼古丁是如何导致烟草成瘾的。
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/202406241532160NPB4H.jpg)
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153221AQBEPM.jpg)
数千年前,美洲原住民出于医疗、宗教和娱乐的目的使用烟草制品。自新大陆被发现后,烟草传入欧洲,并迅速扩散至全球。在烟草制品中,每克干燥烟草含有2%-4%生物碱,而总生物碱90%为尼古丁[1]。烟草制品中尼古丁的含量各异,例如:一根卷烟大约含有13~29毫克尼古丁,每毫升电子烟烟油含有6~36毫克尼古丁,而每克咀嚼烟草则含有约10毫克尼古丁。尼古丁可以通过多种途径进入人体,包括吸烟、咀嚼烟、吸入鼻烟、使用水烟以及吸入电子烟产生的蒸汽等[2]。
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153222PNNLP7.jpg)
图片来源于摄图网
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153221AQBEPM.jpg)
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153222PNNLP7.jpg)
图片来源于摄图网
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153221AQBEPM.jpg)
尼古丁成瘾是一个涉及大脑生物化学变化的复杂过程。首先,尼古丁进入大脑后迅速与烟碱型乙酰胆碱受体(nAChRs)结合,触发多巴胺、去甲肾上腺素、血清素、谷氨酸和γ-氨基丁酸(GABA)等关键神经递质的释放。这些递质的释放对于尼古丁产生的奖赏效应和成瘾过程至关重要。特别是,尼古丁增强了来自腹侧被盖区(VTA)的多巴胺神经元向核伏隔区(NAc)发送信号的过程,这一过程直接关联于快感和奖赏感受的产生。这种增强的多巴胺活动使吸烟者感受到满足和愉悦,增加了他们再次寻求尼古丁的行为。随着尼古丁使用的持续,大脑对尼古丁的敏感性降低,导致耐受性的产生。这意味着为了获得与之前相同的奖赏效果,需要更大的尼古丁剂量[3-4]。
尼古丁的半衰期大约为2~3小时,当血液中的尼古丁浓度下降时,吸烟者可能会遭遇焦虑、烦躁和吸烟的强烈渴望等戒断症状。为了避免这些不适,吸烟者可能会频繁吸烟,以维持血液中尼古丁的浓度,这进一步加剧了对尼古丁的依赖[2]。
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153222PNNLP7.jpg)
图片来源于摄图网
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153225EQD9HK.gif)
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153225SGSSH9.jpg)
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/202406241532254UNK5E.gif)
公众号内有着全面丰富的戒烟知识和科普推文,更有戒烟小工具“功能板块”,一键助力您戒烟~
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/202406241532254UNK5E.gif)
想要戒烟的烟民及其家人,只需拨打12320,即可轻松获取全面的戒烟信息。我们提供包括烟草危害、戒烟技巧、戒烟渠道以及全市戒烟门诊的详细地址、门诊时间,戒烟药物的适应症、获取途径和使用注意事项等。
图片来源于摄图网
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/202406241532254UNK5E.gif)
上海市各区共设有46家戒烟门诊,医务人员提供专业评估和个性化干预治疗,如戒烟药物、中医戒烟、心理行为疗法等,致力于为寻求戒烟帮助的家人朋友们提供全面、专业的服务。
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/2024062415323089HVFS.jpg)
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/2024062415323089HVFS.jpg)
戒烟之路或许不易,但有了专业的力量和家人的支持,每一步都将更加坚定。让我们一起携手,迈出戒烟的第一步!
![图片](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/20240624153230B83RX2.jpg)
参考文献:
[1]Dewey RE, Xie J. Molecular genetics of alkaloid biosynthesis in Nicotiana tabacum[J]. Phytochemistry. 2013;94:10-27. doi:10.1016/j.phytochem.2013.06.002.
[2]Nicotine and health[J]. Drug Ther Bull. 2014;52(7):78-81. doi:10.1136/dtb.2014.7.0264.
[3]Wang Q, Du W, Wang H, et al. Nicotine's effect on cognition, a friend or foe? [J]. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2023;124:110723. doi:10.1016/j.pnpbp.2023.110723.
[4]Le Foll B, Piper ME, Fowler CD, et al. Tobacco and nicotine use[J]. Nat Rev Dis Primers. 2022;8(1):19. Published 2022 Mar 24. doi:10.1038/s41572-022-00346-w.
[5]无烟上海.打个电话,帮你戒烟[EB/OL]. (2024-06-14)[2024-05-24]. https://mp.weixin.qq.com/s/v7VMtNKG7D3IxrMzvHYPaA.
供稿:上海市闵行区精神卫生中心
来源:无烟上海 健康彝良微信公众号
编辑:陈明锐
审核:王堂新
彝良县融媒体中心
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-notice.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-tv.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
![ic](/static/pc/website/images/v2-ic-video.png)
![img](https://fileyl.ccwb.cn/api/file/201912300855115HEEHLn.jpg?width=640&height=640&mode=fit)